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诗文 爆炒洋葱
释义
爆炒洋葱的做法

爆炒洋葱

  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

洋葱能防癌、延缓机体衰老、清理血管,降低血压、血脂、血糖等功效,同时还能改善便秘症状;夏季的洋葱很多,价格也很实惠,洋葱无论是作为配菜还是主菜,味道都是非常诱人;

爆炒洋葱营养建议

  • 含糖量 5.18
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

爆炒洋葱的食材2人份

  • 红洋葱一个
  • 生抽少许
  • 奥尔良口味香菇酱一大勺
  • 橄榄油适量

爆炒洋葱的做法

1 爆炒洋葱菜谱图解

一个红洋葱去掉外皮洗净

2 爆炒洋葱菜谱图解

切成滚刀块

3 爆炒洋葱菜谱图解

锅中放入橄榄油,热锅冷油,放入洋葱大火翻炒

4 爆炒洋葱菜谱图解

待洋葱炒散,放入一大勺香菇酱炒匀

5 爆炒洋葱菜谱图解

放入少许的生抽炒匀后即可出锅

成品图

爆炒洋葱的烹饪技巧

洋葱本身就可以生吃,爆炒不必炒的太烂,香菇酱本身有味道,生抽根据自己的口味添加

随便看

 

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更新时间:2025/1/15 17:24:57