牛奶炖桃胶
- 炖
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
一道口感顺滑、味道清甜的甜品。桃胶是桃树等树皮分泌出来的树脂，又名、“桃花泪”、
牛奶炖桃胶营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛奶炖桃胶的食材2人份
- 归一有机纯牛奶一盒
- 桃胶15颗
- 枸杞适量
- 冰糖适量
- 清水适量
牛奶炖桃胶的做法
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口感顺滑、味道清甜
2
很美味又营养
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准备好材料，冰糖看个人喜欢加
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桃胶浸泡一夜，泡至没有硬芯，挑去杂质
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小锅放入适量的清水煮开
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煮开后倒入泡发的桃胶
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熬到汤汁浓稠时加入冰糖
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再加入一盒归一有机纯牛奶
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搅拌均匀加入适量的枸杞
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装入容器就可以开吃啦
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营养又美味，香甜可口
成品图
牛奶炖桃胶的烹饪技巧
牛奶不宜久炖，所以在最后加入\n桃胶是桃树上分泌的液体，在树上日晒后成为固体，无可避免会有灰尘、树皮等杂质，需要浸泡足够时间，挑去杂质