番茄莎莎酱
- 拌
- 酸辣味
- <5分钟
- 新手尝试
莎莎(Salsa)在西班牙语和意大利语里面就相当于汉语的“酱汁”，番茄莎莎酱清淡爽口，搭配肉类清爽解腻
番茄莎莎酱营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄莎莎酱的食材2人份
- 西红柿一个
- 香菜一棵
- 橄榄油一大勺
- 盐2克
- 蒜2瓣
- 黑胡椒碎适量
- 柠檬半个
番茄莎莎酱的做法
1
准备材料，香菜、西红柿清洗干净
2
蒜加2克盐，捣成蒜泥
3
香菜切碎
4
西红柿带皮切小丁
5
番茄丁收入碗里，撒适量的黑胡椒碎
6
半个柠檬挤汁，注意柠檬籽不要挤入
7
放入蒜泥，淋入橄榄油
8
放香菜拌匀即可
9
番茄莎莎酱可搭配肉类、法棍、玉米脆饼等等
成品图
番茄莎莎酱的烹饪技巧
莎莎酱制作简单，5分钟足够，喜欢吃辣的可以放辣酱，喜欢吃甜的可以放一点糖