青炒丝瓜
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
夏天正是吃丝瓜的时候，今天来做一份简单又好吃的清炒丝瓜！
青炒丝瓜营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青炒丝瓜的食材2人份
- 丝瓜3条
- 油适量
- 盐适量
青炒丝瓜的做法
1
丝瓜去头去尾
2
削皮，切成滚刀块
3
锅中倒入适量油，油热后倒入丝瓜
4
翻炒
5
加入适量盐
6
继续翻炒均匀
7
盖上锅盖，开中小火，丝瓜完全变软就可以啦
成品图
青炒丝瓜的烹饪技巧
全程不需要加水，丝瓜煮煮水份就多出来了