诗文 | 金枪鱼黑椒意粉 |
释义 |
金枪鱼黑椒意粉
幼儿园,9月1日正式开学,在家放养快两个月的昂宝,终于又回归学校,成为一名幼儿园大班的学生,新的老师,新的教室,旧的同学们(中班的同学,全数升上大班,且没有再分班),对于昂宝和同学们来说,也算是好事一件,毕竟都是熟悉的同学,适应起来也会比较快一些。 上学的第二日,便是周末了,必须跟我的小情人共享早餐这一美好时光,因为平常都是学校解决早餐的。先把九阳的丽颜红枣豆浆包,洗净后放入豆浆机来打豆浆,再炒制一份金枪鱼黑椒意粉,活力充沛的一日,从温馨又可口的早餐开始。。。 金枪鱼黑椒意粉营养建议
金枪鱼黑椒意粉的食材2人份
金枪鱼黑椒意粉的做法
1
各式食材准备
2
锅中加入水,水开后加盐,然后放入意粉,煮约15分钟,至意粉煮熟透
3
煮意粉的时候来处理洋葱。洋葱洗净切碎末,金枪鱼沥掉油汁
4
煮好的意粉,捞出放入盘中
5
锅中注入食用油,下洋葱末煸炒
6
炒至洋葱透明时,下金枪鱼翻炒
7
加入黑椒酱
8
翻炒至酱汁浓稠
9
淋入酱汁到意粉上,拌匀即可享用啦
成品图
金枪鱼黑椒意粉的烹饪技巧煮意粉的时候,水中加一点盐,煮出来的意粉会更加有弹性 |
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