焦溜豆腐
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
焦溜豆腐
焦溜豆腐营养建议
-
含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
焦溜豆腐的食材2人份
- 豆腐适量
- 西蓝花适量
- 胡萝卜适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 淀粉适量
- 盐适量
焦溜豆腐的做法
1
食材切好备用
2
切好的食材下锅焯水
3
豆腐裹上淀粉
4
煎至金黄
5
锅内热油爆香姜蒜
6
倒入豆腐蔬菜翻炒均匀
7
倒入盐翻炒均匀
8
水淀粉勾芡出锅
成品图
