麻辣酸爽西蓝花
- 煮
- 酸辣味
- <10分钟
- 新手尝试
拌菜吃营养好，口感好。节日搭配一盘拌菜开胃下饭菜解油腻。
麻辣酸爽西蓝花营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
麻辣酸爽西蓝花的食材2人份
- 西蓝花一个
- 辣椒油一勺
- 陈醋二勺
- 味极鲜一勺
- 花椒油一勺
- 盐适量
麻辣酸爽西蓝花的做法
1
洗干净西蓝花，掰成小块
2
冷下锅煮水
3
不要盖锅，煮开锅即可
4
捞出来，加配料
成品图
麻辣酸爽西蓝花的烹饪技巧
冷水下锅煮