干锅花菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
干锅花菜，这样做十斤都不够吃
干锅花菜营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
干锅花菜的食材2人份
- 菜花500克
- 五花肉50克
- 姜适量
- 蒜适量
- 青红椒适量
- 豆瓣酱10克
干锅花菜的做法
1
花菜切小段
2
五成油温，放入花菜，断生后捞出控油
3
五花肉炒香，放葱姜、青红辣椒、豆瓣酱，炒出红油
4
放入西兰花 ，加入少许的烧烤料，大火翻炒均匀
成品图
