西红柿炒花菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
巨下饭
西红柿炒花菜营养建议
-
含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西红柿炒花菜的食材2人份
- 菜花半个
- 西红柿2个
- 葱蒜适量
- 蕃茄酱2勺
- 生抽1勺
- 耗油1勺
- 精盐1勺
- 糖半勺
- 花椒适量
西红柿炒花菜的做法
1
起锅热油爆香葱蒜和花椒
2
西红柿丁炒烂
3
加入酱料翻炒均匀
4
加水煮熟
5
加入花菜翻炒均匀，加入盐和糖调味
成品图
