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诗文 合中国胃的素炒意粉
释义
合中国胃的素炒意粉的做法

合中国胃的素炒意粉

  • 家常味
  • <5分钟
  • 初级入门

我从小不爱吃面食,总认为怎么做都有一股面粉的味儿,小时候一吃面条就肚子痛更是留下阴影。但是我爱意粉,爱它的滑溜和韧劲。 一直认为意粉必须和黑椒最配,就像黑椒牛扒总令人想舔盘一样,可是那天买黑椒汁的时候手贱百度了一下黑椒,结果看到百科里说黑椒有一种叫黄樟脑的东西,是致癌物质。已经付款的泰国黑椒汁果断申请了退款,本来还想试下进口的和国产的有什么区别。 没了黑椒汁的意粉就像缺了口红的妆,苍白而无味,这五包500克的意粉才吃第一包。 冰箱里还有番茄酱,可是用它沾染一下薯条还可以,但配意粉怎么都觉得有点强扭瓜之嫌。 但是管理一日三餐的聪明小厨子一定有办法的。 我虽不爱吃面条,但是炒面和炒粉都是大获赞赏的,今晚就来试试用炒面的方式炒意粉。 一向都以清淡为主,开始炒前,oppa终于忍不住提要求了:能不能稍重口味一点儿? 我所认为的重口味,就是重咸味,因为不习惯各种调料,所以只能在盐和酱油上着重。 而我觉得炒面或炒粉好吃的秘技正是在酱油上,如果少了酱油颜色上过不去,味道更是惨淡。 这个意粉炒出来自然不是中国面的口感,它还是一贯的意粉滑溜口感。 oppa说味道很特别,不像中国面,倒像兰州拉面馆的炒面。 这么说来,只要用对了方法,西餐也能适合中国胃的。

合中国胃的素炒意粉营养建议

  • 含糖量 1.12
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

合中国胃的素炒意粉的食材2人份

  • 螺丝粉100克
  • 小葱1棵
  • 生菜1棵
  • 红椒1/2只
  • 适量
  • 适量
  • 酱油适量

合中国胃的素炒意粉的做法

1 合中国胃的素炒意粉菜谱图解

烧开水后下意粉煮10来分钟尝一下直到口感合适; 小葱切花; 生菜切1CM宽丝; 红椒切圈;

2 合中国胃的素炒意粉菜谱图解

意粉煮好后过冷河沥干,并跟生菜丝拌匀; 热油锅后倒意粉进去翻炒; 差不多炒好时淋入酱油; 撒上红椒圈和葱花起锅。

成品图

合中国胃的素炒意粉的烹饪技巧

意粉劲道强,煮的时间需要比较长,而且重容易沉底粘锅,所以要多放点水多多翻搅,不主张放盐同煮
生菜可以后放,但我炒粉炒面都习惯先拌匀,这样可以一定程度上防止粘锅
喜欢鸡粉、辣椒等其他调料的可以按需添加,做出自己喜欢的口味

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更新时间:2024/12/15 20:22:11