拌穿心莲
- 拌
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
好吃去火又爽口
拌穿心莲营养建议
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含糖量 27.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
拌穿心莲的食材2人份
- 穿心莲适量
- 花生米适量
- 白芝麻适量
- 辣椒油半勺
- 精盐少许
- 白糖半勺
- 苹果醋半勺
拌穿心莲的做法
1
穿心莲洗净控干水分
2
放入所有调味料
3
放入花生碎
4
放入白芝麻
5
拌均匀即可
6
特爽口