桃胶银耳羹
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
牛奶淡淡的清香，加上Q弹的桃胶、顺滑的银耳，简直是美容圣品。
桃胶银耳羹营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桃胶银耳羹的食材2人份
- 桃胶适量
- 银耳适量
- 牛奶适量
- 糖适量
桃胶银耳羹的做法
1
桃胶提前泡发
2
泡发好的银耳撕成小朵
3
锅里加入银耳，加入适量水选择炖汤功能慢慢炖，大概半小时后看到汤特别浓稠了
4
加入桃胶、糖再炖半小时
5
然后倒入牛奶，这个温一下下就行了，千万不能煮开了
成品图
