猪骨西洋菜汤
- 炖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
秋冬季节特别合适，喝一些滋润的汤水。现在的天气很干燥不需要大补。猪骨西洋菜汤下火汤又滋润
猪骨西洋菜汤营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
猪骨西洋菜汤的食材2人份
- 豆瓣菜半斤
- 猪大骨头300克
- 红枣五个
- 盐少许
猪骨西洋菜汤的做法
1
准备好猪骨跟西洋菜
2
骨头放入加适量的水
3
把姜和红枣也放入大火烧开慢火炖煮
4
去除血沫
5
熬到汤味浓郁后下入西洋菜
6
炖煮西洋菜变黄色，下入适量的盐调味即可
成品图
猪骨西洋菜汤的烹饪技巧
如果不喜欢红枣的话那可以不用发