小米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
健胃消食的
小米粥营养建议
-
含糖量 13.3克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小米粥的食材2人份
- 小米适量
- 红枣5颗
小米粥的做法
1
把小米，红枣洗干净
2
红枣去核，然后切片
3
把小米，红枣放入炒锅里，慢慢炒到变颜色为止
4
炒到有点糊
5
在锅里倒入水煮开后小火煮50分钟
成品图
