鸡蛋炒紫苏叶
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鸡蛋，紫苏叶
鸡蛋炒紫苏叶营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋炒紫苏叶的食材2人份
- 鸡蛋一个
- 紫苏叶100克
- 花生油适量
- 盐少许
- 大蒜适量
- 胡椒粉适量
- 姜粉适量
- 生抽适量
鸡蛋炒紫苏叶的做法
1
备料
2
紫苏叶洗干净备用
3
鸡蛋打散备用
4
大蒜去皮切片备用
5
鸡蛋搅匀备用
6
锅放油烧热倒入鸡蛋液，煎熟成出备用
7
锅放油烧热，放蒜片，生抽，胡椒粉，姜粉炒出香味
8
放入紫苏叶
9
翻炒均匀，放入鸡蛋，盐
10
翻炒均匀，即可装盘食用
成品图
鸡蛋炒紫苏叶的烹饪技巧
紫苏叶非常香，和鸡蛋搭配，营养丰富，美味，在来一碗米饭，适合早晨吃。调料根据自己口味加入，食材根据需求量