爆炒生菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
生菜是常见的一种蔬菜，有人将其称为消除多余脂肪的减肥菜。
爆炒生菜营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
爆炒生菜的食材2人份
- 生菜数棵
- 小辣椒1个
- 葱1棵
- 盐适量
- 调味汁少许
- 食用油适量
爆炒生菜的做法
1
小辣椒，葱洗净
2
洗好的辣椒，葱切碎
3
生菜洗净沥干水份
4
锅中倒油加热
5
小辣椒，葱下锅煸香
6
生菜倒入翻炒
7
加适量的盐
8
少许的调味汁
9
快速翻炒均匀即可
成品图
