猕猴桃苹果混合果汁
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
春夏交际，相信广大爱美的女性朋友们已经在研究如何DIY出健康养生的美食了！今天，用一款多功能便携料理机来制作健康、好味又养生的猕猴桃苹果混合果汁！ 猕猴桃可治疗坏血病，改善肤色和降低血压的作用，还可抗糖尿病，减少肠胃不适；苹果有预防哮喘的作用，可减轻关节炎、风湿症状，也可清洁肝、肾，此款饮料实为上佳的养生饮品。
猕猴桃苹果混合果汁营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
猕猴桃苹果混合果汁的食材2人份
- 猕猴桃100克
- 苹果150克
- 牛奶200毫升
- 蜂蜜适量
猕猴桃苹果混合果汁的做法
1
猕猴桃去皮、切块，放好备用
2
苹果去核、切小块，放好备用（可以根据个人喜好是否削皮）
3
将猕猴桃块、苹果块依次放入料理杯
4
往料理杯中倒入适量纯牛奶（根据个人喜好）
5
启动料理机，持续搅拌30秒左右（如果希望让果汁更细腻，可以稍微加长搅拌时间）
6
果汁搅拌完成，停机，将果汁倒入果汁杯
7
一杯健康又美味的猕猴桃苹果汁就完成了（还可以装入随身杯中，带着外出饮用哦）
成品图
猕猴桃苹果混合果汁的烹饪技巧
这是一款使用料理榨汁机制作的混合果汁，因此食材都被搅碎在果汁当中，不过这样一来，果汁的营养较纯果汁会更全面！