烩菜
- 炖
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
多种菜烩一起，营养又美味。
烩菜营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烩菜的食材2人份
- 白菜适量
- 胡萝卜1根
- 土豆2个
- 木耳(水发)适量
- 酱鸡肉适量
- 生抽1勺
- 蚝油1勺
- 葱花少许
- 精盐适量
烩菜的做法
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准备食材
2
锅中放油炒胡萝卜片，放入葱花
3
放入土豆片
4
炒7成熟放入木耳
5
放入蚝油和生抽
6
炒上色
7
放入白菜片
8
放入鸡肉块
9
炒均匀
10
添汤炖熟放入精盐调味即可关火
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营养又美味