糖醋排骨
- 炖
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
糖醋排骨是糖醋菜中具有代表性的一道大众喜爱的传统菜，肉质鲜嫩，成菜色泽红亮油润，口味香脆酸甜。 可以用糖、醋来做，也可以用番茄酱和糖来做，口感和色泽都可以随自己来调配。
糖醋排骨营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
糖醋排骨的食材2人份
- 排骨550克
- 糖3勺
- 米醋3勺
- 葱2段
- 姜3片
- 蒜3瓣
- 花椒1克
- 大料1个
- 香叶1片
- 老抽半勺
- 生抽2勺
- 黄酒2勺
糖醋排骨的做法
1
排骨洗净剁成段
2
葱切段、姜切片、蒜拍扁
3
白糖3勺、米醋2勺、生抽2勺、老抽半勺入碗成碗汁
4
排骨入冷水焯水至开后捞出控水
5
加入黄酒1勺
6
1小勺老抽
7
拌匀
8
炒锅加少量油烧至7成热，分次下入排骨炸制金黄色捞出
9
锅内留底油炒香葱、姜蒜
10
倒入排骨炒匀，烹黄酒去腥
11
倒入碗汁炒至排骨上色
12
加入开水、花椒、大料、香叶
13
大火煮开后改中小火炖煮（大概需要20分钟左右）
14
汤汁减少、排骨软烂时加入盐调味，转大火收汁
15
汤汁完全包裹排骨时，最后加1勺米醋，那个酸甜口就出来了
成品图
糖醋排骨的烹饪技巧
这里的醋要分两次放，第一次放的醋会在烹饪的时候挥发掉，出锅前放的醋才会起到糖醋口
排骨焯水一定冷水下锅
炸过的排骨更容易上色和定型，油不要放的太多，只要给排骨勤翻身就好了，这样可以省油