黄瓜拌海蜇头
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
黄瓜拌海蜇头营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄瓜拌海蜇头的食材2人份
- 海蜇头400g
- 黄瓜100g
- 黑木耳30g
- 米醋适量
- 食盐适量
- 白糖适量
- 芝麻油适量
黄瓜拌海蜇头的做法
1
准备的材料。海蜇头洗净浸泡一晚
2
锅中水温5、6成，焯一下海蜇头马上捞出放入冷水中
3
锅中水开焯黑木耳1分钟左右
4
海蜇头、黄瓜和黑木耳混合一起，加入米醋
5
淋入美极鲜味汁
6
加入白糖
8
淋入香油
9
加入适量盐和鸡精拌匀即可