抗秋燥？不如干了这碗冰糖雪梨银耳羹！
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
秋天的糖水，冰糖雪梨银耳羹
抗秋燥？不如干了这碗冰糖雪梨银耳羹！营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
抗秋燥？不如干了这碗冰糖雪梨银耳羹！的食材2人份
- 银耳适量
- 梨1个
- 冰糖适量
- 枸杞适量
- 红枣适量
抗秋燥？不如干了这碗冰糖雪梨银耳羹！的做法
1
银耳浸泡半小时，浸泡后撕小块，根部弃用
2
银耳放入锅中，加入水，大火烧开，中火煮30分钟
3
梨1个，去皮切块，放入银耳锅中煮30分钟
4
放入适量冰糖、枸杞、红枣，煮10分钟
5
秋天的糖水，冰糖雪梨银耳羹就完成啦！
成品图
抗秋燥？不如干了这碗冰糖雪梨银耳羹！的烹饪技巧
用一口温热的秋天
把初来乍到的凉意
缓缓驱散……