滑子菇炒土豆片
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
滑子菇也叫做珍珠菇，是珍惜品种，因其表面附有一层粘液，使用起来润滑可口而得名。孕妇也可以吃滑子菇，对胎儿生长发育有利。滑子菇营养丰富，对人体的精力和脑力大有益处，并且还有着抑制肿瘤生长的作用
滑子菇炒土豆片营养建议
-
含糖量 8.89克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
滑子菇炒土豆片的食材2人份
- 土豆2个
- 滑子菇100克
- 色拉油适量
- 酱油适量
- 十三香适量
- 盐适量
- 鸡精适量
滑子菇炒土豆片的做法
1
土豆切片用水泡一下捞出
2
滑子菇用水洗净沥干
3
起油锅放土豆片
4
加酱油
5
翻炒均匀放十三香
6
倒入滑子菇
7
加适量水
8
加盐翻炒
9
汤汁收干，出锅前加鸡精即可