养颜桃胶膏
- 炖
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
对上班一族来说也方便的，炖一次，吃一个月。
养颜桃胶膏营养建议
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含糖量 54.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
养颜桃胶膏的食材2人份
- 桃胶35克
- 冰糖180克
- 雪莲子25克
- 枣片25克
- 枸杞15克
- 玫瑰花干3朵
养颜桃胶膏的做法
1
桃胶泡发24小时
2
清洗干净，控干水份放炖盅，加冰糖，枣片，密封放高压锅压约一个小半小时（按蹄筋档）
3
加泡了10个小时的雪莲子搅匀再密封放高压锅里蒸水炖一个半小时，没时间的可以桃胶，雪莲子，枣片红枣一起隔水放电高压锅炖一晚
4
炖好的桃胶拿出趁热加入枸杞玫瑰花瓣搅匀晾凉放干净容器密封冷藏，吃时用无水无油的勺子挖出来，冲水或牛奶喝。夏天用冷的冲，冬天用热的冲，非常好喝也方便
成品图
