超级简单冰糖炖雪梨
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
到了秋天，天气开始干燥，多吃点润肺的食物，巨简单，即使从不下厨房也会的。快给心爱的人煮一碗吧！
超级简单冰糖炖雪梨营养建议
-
含糖量 12.95克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
超级简单冰糖炖雪梨的食材2人份
- 梨1个
- 红枣6颗
- 冰糖适量
- 枸杞适量
超级简单冰糖炖雪梨的做法
1
雪梨去皮，切块
2
红枣洗净，去核（也可以不去，我就去了一半）
3
枸杞提前清洗，泡一下
4
锅中加入梨块，红枣，加入适量水（不用太多梨加热会出一部分水）
5
小火慢炖20分钟，最后加入枸杞，稍微煮一下关火
成品图
超级简单冰糖炖雪梨的烹饪技巧
喜欢吃甜的小伙伴吃前可以自己加点蜂蜜，润肺止咳，也可当饭后小甜品。健康美味