红薯汤圆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
红薯又称甘红薯、番薯、山芋等，中医学认为红薯能补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴。现在就用红薯和汤圆做一个健康、美味的甜品。
红薯汤圆营养建议
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含糖量 17.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红薯汤圆的食材2人份
- 红薯2个
- 元宵1包
- 花生油小许
- 白糖适量
红薯汤圆的做法
1
准备食材：红薯两个、汤圆1包
2
将红薯去皮
3
切开
4
锅中放入适量水，水烧开后将红薯放入锅中煮至就快熟（约煮15分钟）
5
将汤圆倒入锅中，
6
放入适量的白糖
7
煮至汤圆和红薯都熟了（约煮5分钟)
8
把红薯汤圆装上大碗
9
完成
成品图
