土豆泥沙拉
- 微波
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
话说昨天不是平安夜嘛，大半夜的被拉出去分装礼物客串了一把圣诞老人，寒~~风~~瑟~~瑟~~的给社团的新老成员们送惊喜去了（你说我当个社团副主席容易么我……么我……）回到寝室真心就是该播深夜食堂的时候了……话说这部片子是当年学习日语的时候老师推荐的，风格确实很喜欢啊大赞！ 昨晚上发完礼物又饿了，回到寝室里面去就想吃点暖和的东西慰藉一下凉成一坨的胃，刚好几天前买的土豆还剩下几个，就想起了深夜食堂的土豆泥沙拉，我这个人比较懒，尤其是天冷的冻手冻脚到你都不想动手动脚的时候，于是就用了微波炉，连锅也不用翻出来（你说我成天要小心谨慎防止寝室阿姨查违章电器容易么我……么我……），好简单！配了各种能找到的料，什么胡萝卜和包心菜是必须，加了蔓越莓葡萄干和最爱的核桃仁，大半夜的，自己把自己温暖起来！
土豆泥沙拉营养建议
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含糖量 11.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
土豆泥沙拉的食材2人份
- 土豆3个
- 菜花(脱水)几片
- 胡萝卜1/2个
- 蔓越莓干1小把
- 葡萄干1小把
- 核桃1把
土豆泥沙拉的做法
1
土豆选择比较光滑圆滚滚的，用小刷子刷洗干净
2
然后直接扔进微波炉里面，高火8分钟，翻面，高火8分钟，捏一捏，高火3分钟即可
3
然后小心烫手，趁热把土豆皮撕下来
4
去掉皮的土豆放进一个比较大的耐热器皿里面
5
用小勺子趁热把土豆压成泥
6
毕竟是微波炉处理过的，土豆会比较干，加入鸡汤和食盐调味
7
血糯米提前泡个半天
8
然后去掉大部分水分，上锅蒸熟
9
蒸熟的血糯米加进土豆泥里面去
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其余材料——包心菜、胡萝卜、蔓越莓干和葡萄干、核桃仁切碎
11
然后把包心菜和胡萝卜先加进去
12
搅拌均匀之后加入软质的蔓越莓干和葡萄干，加入核桃稍微拌一下即可！
成品图
