蜗牛馒头
- 蒸
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
有时间可以给小朋友做着吃，不喜欢吃饭的小朋友看见还可以多吃点！
蜗牛馒头营养建议
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含糖量 48.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蜗牛馒头的食材2人份
- 面粉500克
- 泡打粉3克
- 豆沙50克
- 酵母3克
蜗牛馒头的做法
1
面粉加酵母和泡打粉，用温水和成面团揉匀。 分出一小块加豆沙揉成面团。
2
把两块面团分别擀成薄片，然后再叠加一起擀开从卷起
3
卷成条，用刀切成宽条的剂子
4
再弄一小块面团做出蜗牛的身子
5
压扁做蜗牛壳
6
沾点水粘结在一起
7
做好的蜗牛醒发一会
8
上锅蒸熟
成品图
蜗牛馒头的烹饪技巧
蜗牛壳和身子连接时沾点水