猪脯肉
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
猪脯肉
猪脯肉营养建议
-
含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
猪脯肉的食材2人份
- 猪后腿肉适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 白糖适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 老抽适量
- 蚝油适量
- 芝麻适量
- 蜂蜜适量
猪脯肉的做法
1
猪肉馅倒入盐胡椒粉白糖
2
倒入料酒酱油老抽蚝油加入少许植物油
3
搅拌均匀腌制30分钟
4
倒入芝麻搅拌均匀
5
猪肉铺放在保鲜膜上压扁
6
烤箱180度烤15分钟
7
刷上蜂蜜再烤10分钟
成品图
