蒸素饺子
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
好吃又营养
蒸素饺子营养建议
-
含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒸素饺子的食材2人份
- 卷心菜1个
- 烫面1块
- 粉条适量
- 虾皮适量
- 生抽1勺
- 精盐少许
- 猪油2勺
- 玉米油2勺
- 鸡精少许
- 小葱4棵
蒸素饺子的做法
1
卷心菜切丝
2
焯水
3
粉条泡软切段
4
菜剁碎挤出水分
5
放入粉条
6
放入虾皮
7
放调味料
8
放入油和小葱碎
9
拌均匀即可
10
下剂
11
擀皮包成饺子
12
上锅蒸15分钟
13
时间到
14
好吃的蒸饺就出锅了