糖烤栗子
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
莫名其妙的喜欢起秋天来，气温刚好，阳光刚好，心情也刚好,脑海里尝尝回忆起各种东西的当季美食：柚子，糖炒栗子.....
糖烤栗子营养建议
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含糖量 22.61克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
糖烤栗子的食材2人份
- 板栗250克
- 白砂糖3勺
- 水适量
- 花生油适量
糖烤栗子的做法
1
将买回来的板栗用水洗净，用厨房纸巾将板栗吸干水分
2
用刀在栗子壳上开“十”字口。开好口的栗子放在大碗中，放适量的油和白砂糖搅拌均匀
3
将搅拌好的栗子的平铺在烤盘上，把温度调到250度，烤20分钟
4
取两勺糖与少许水混合搅拌成糖浆水，烤好的栗子从烤箱取出，用烘培刷将糖水刷在开口处，继续放入烤箱烤8分钟
5
烤好的栗子取出放一下，即可食用
成品图
