炸藕条
- 炸
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
炸藕条是前些天在酒楼吃饭第一次吃到，当时特惊艳，一开始以为是薯条，吃到嘴里外酥里嫩，回来研究了一下，试着用面粉加玉米淀粉调成糊，让藕条均匀的挂上浆，油炸后果然跟在酒楼吃的一样。个人觉得比炸薯条好吃，而且省事，不用焯水，不用冷冻，切好泡水挂浆就可以下油锅了。
炸藕条营养建议
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含糖量 17.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炸藕条的食材2人份
- 藕1节
- 面粉60克
- 玉米淀粉30克
- 水130克
- 番茄酱适量
- 油适量
炸藕条的做法
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准备好食材和份量
2
莲藕削掉2头的节口，把莲藕外皮刨掉，不要刨太厚，有些凹凸不平的地方用水果刀刮一下
3
莲藕竖着对半切开，切成0.5厘米厚的薄片
4
莲藕切成4-5厘米的长条，放入水里泡一下，防止莲藕氧化颜色变深
5
取一个有深度的大碗，放入面粉，玉米淀粉和水
6
调成缓慢滴落的面浆，水的用量根据面粉来调节
7
藕条沥一下水，分2-3次放入面浆中翻拌一下
8
让莲藕均匀地挂上面浆
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小奶锅里放入适量的油，中火烧到5分热，放入筷子会冒小泡泡，把挂好面浆的藕条一根一根的放入油锅里
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炸到藕条浮上油面，转大火炸一分钟捞出。建议用小而深的小锅炸，这样比较省油
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藕条全部炸好以后，再复炸一次捞出沥一下油
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吃的时候可以蘸番茄酱，小龙宝特别喜欢吃番茄酱，家里经常会备上一些。或者是撒一些孜然粉、椒盐粉，也特别的美味
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莲藕的新吃法，比薯条省事，不用焯水，不用冷冻，简单方便又好吃
成品图
炸藕条的烹饪技巧
建议用小奶锅来炸藕条，这样能节约油