菠菜鸡蛋粉丝
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
为了给宝宝补充点铁，也为了让宝宝吃点鸡蛋，这样好看还能吸引宝宝注意让他们喜欢吃
菠菜鸡蛋粉丝营养建议
-
含糖量 9.45克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
菠菜鸡蛋粉丝的食材2人份
- 菠菜半斤
- 鸡蛋2个
- 粉丝适量
- 盐少许
- 酱油少许
- 耗油少许
- 糖少许
菠菜鸡蛋粉丝的做法
1
菠菜摘干洗净
2
粉丝水泡发
3
鸡蛋摊成鸡蛋饼
4
菠菜粉丝煮开
5
鸡蛋饼切条
6
粉丝菠菜挤干水分切块，放入鸡蛋条
7
盐，酱油，耗油，糖搅拌，倒入菜搅拌，热油烧开倒入菜中。喜欢吃辣的可以放干辣椒，我家宝宝不能吃辣的所以没有放
成品图
