油腐乳蒸鸡腿
- 蒸
- 香辣味
- <60分钟
- 初中水平
香辣入味
油腐乳蒸鸡腿营养建议
-
含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
油腐乳蒸鸡腿的食材2人份
- 鸡腿一个
- 土豆半个
- 油腐乳一块
- 生抽一勺
- 蚝油一勺
- 老抽一勺
油腐乳蒸鸡腿的做法
1
准备食材
2
腐乳加入生抽，蚝油、老抽拌匀
3
鸡腿两面切花刀，把腐乳汁均匀的涂抹到两面，腌制半小时
4
盘中放土豆片，摆上鸡腿，撒上葱丝，蒸30分钟
成品图
