诗文 | 绿豆百合粥 着急上火 没关系 有它就好 |
释义 |
绿豆百合粥 着急上火 没关系 有它就好
绿豆百合粥的功效 它不仅能够增加我们的食欲,同时对我们的身体也有好处。首先绿豆的主要作用就是清热去火,而百合不仅能够清热,同时还能够利尿、润肺、止咳,所以绿豆百合粥有清肺去燥的功能,同时它还有安神养眠的作用,而且绿豆百合粥适用人群很广。 绿豆百合粥 着急上火 没关系 有它就好营养建议
绿豆百合粥 着急上火 没关系 有它就好的食材2人份
绿豆百合粥 着急上火 没关系 有它就好的做法
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这是所用的原料呢
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先将原料进行淘洗,浸泡上30-40分钟(可以节省煮粥的时间哦)
3
好了,现在开始加水 正常比例 高压锅(1:6) 普通锅(1:10) 比较粘稠 高压锅(1:5) 普通锅(1:10)
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水加好后,用大火煮开后 改为小火慢熬110分钟,用勺子按顺时针的方向时不时的搅拌20分钟即可
5
当粥熬好后,咱们就可以按下保温键,保温上10-20分钟,这样粥的味道更香哦
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看 这就是保温后的粥了哦,有没有比刚刚更粘稠呢
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这就是咱的成品图了 千万别流口水哦
成品图
绿豆百合粥 着急上火 没关系 有它就好的烹饪技巧老话总是嫌烦,但还是要说的哦,煮粥加几滴油防止汤水溢出或粘锅的哦 |
随便看 |
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