蛋煎芝麻呛面馒头
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
蛋煎馒头外酥里软，口味极佳。
蛋煎芝麻呛面馒头营养建议
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含糖量 17.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蛋煎芝麻呛面馒头的食材2人份
- 馒头一个
- 鸡蛋2个
- 十三香少许
- 白芝麻少许
- 芝麻少许
- 花生油适量
- 盐少许
蛋煎芝麻呛面馒头的做法
1
准备呛面馒头，鸡蛋
2
馒头切片
3
鸡蛋打散，加入十三香，盐，黑白芝麻。将馒头片蘸上蛋液
4
不粘锅烧热，放入少许花生油，放入馒头片
5
小火慢烙
6
烙至两面金黄
7
装入盘中，外酥里软
成品图
