色彩缤纷的七彩沙拉
- 拌
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
我知道现在北方已经下起了小雪，做这道菜简直是不合时宜，可是你们知道南宁有多热吗？一万个泪点......刚好过完年还长了不少肉，于是今天决定做一款七彩沙拉，看上去好漂亮舍不得吃，但是，我一下就解决掉了，太好吃了。
色彩缤纷的七彩沙拉营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
色彩缤纷的七彩沙拉的食材2人份
- 培根2片
- 胡萝卜2个
- 紫甘蓝1个
- 圆生菜1个
- 圣女果5个
- 玉米粒40克
- 切打奶酪30克
- 酸奶100克
- 沙拉酱100克
- 黑橄榄10克
色彩缤纷的七彩沙拉的做法
1
培根放入190度的烤箱，烤至表面深金黄色及脆身，取出放凉切碎
2
球生菜洗净撕成小片；紫甘蓝洗净切丝；黑橄榄一切四；樱桃番茄一切四；胡萝卜洗净去皮切丝
3
取一个容器，依次放入球生菜，紫甘蓝，黑橄榄，沙拉酱，樱桃番茄，球生菜，胡萝卜，酸奶
4
表面撒上车打芝士丝，撒上培根碎，即成
成品图
色彩缤纷的七彩沙拉的烹饪技巧
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