栗子红枣粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
栗子红枣粥
栗子红枣粥营养建议
-
含糖量 14.77克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
栗子红枣粥的食材2人份
- 板栗80克
- 阿胶枣4个
- 大米50克
- 无适量
栗子红枣粥的做法
1
栗子煮熟取肉，红枣去核切丁
2
大米淘洗干净，加入清水
3
大火煮开加入红枣丁，栗子肉
4
小火熬煮40分钟
5
咀嚼能力有限的宝宝，放入料理机搅打成泥即可
成品图
