桃胶参果茶
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
好好的研究了一下食材，发现桃胶跟很多食材搭配都能轻易成为一道美味的甜品，而且美颜滋补两相宜，只长颜值不长膘。 于是找了个时间，根据喜好用了西洋参还有雪梨来搭配，味道也很不错呢，也推荐给劳心劳神，爱甜爱美的你们。
桃胶参果茶营养建议
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含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桃胶参果茶的食材2人份
- 雪梨1个
- 桃胶适量
- 西洋参适量
- 枸杞适量
- 冰糖适量
- 水适量
桃胶参果茶的做法
1
提前把桃胶用水泡发10小时以上，泡发至松软没有硬心，挑去杂质，洗干净备用
2
雪梨削皮去核切成小块
3
把桃胶、梨块、西洋参、冰糖一起放到养生壶里
4
壶内加入清水到最高水位标志（水位线注意一下不要过高防止溢出来）
5
选择沸水模式进行烹饪至桃胶参果茶结束（结束后焖一下，可以让食材更出味）
6
枸杞调味点缀，桃胶参果茶就完~成~了
成品图
桃胶参果茶的烹饪技巧
桃胶中杂质较多，泡发后要多次清洗挑出杂质
桃胶的泡发时间长，为了节省时间，可以一次泡发多点量，然后挑洗好之后分袋装冷冻保存，每次要用的时候再拿出来解冻就可以了
桃胶性寒，其中含有树脂，不利于肠胃吸收，所以孕妇小孩不宜食用