紫薯芋头紫米露
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
紫薯芋头，这个是为了做芋泥剩下的，直接加点紫米，来个紫米露喝喝也是很不错的哈
紫薯芋头紫米露营养建议
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含糖量 26.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫薯芋头紫米露的食材2人份
- 紫薯1个
- 芋头80克
- 紫米20克
- 糖适量
紫薯芋头紫米露的做法
1
芋头，紫薯切小块
2
将紫薯，芋头，紫米倒入豆浆机
3
加水，煮熟
4
煮好的紫米露
5
将紫米露倒入放了糖的碗里，搅拌均匀即可
成品图
紫薯芋头紫米露的烹饪技巧
芋头，我用的是荔浦芋头，直接切块冷冻保存，要吃的是自己的可用