莲藕肉包
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- 其它口味
- 新手尝试
莲藕肉包营养建议
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含糖量 37.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
莲藕肉包的食材2人份
- 猪肉100g
- 面粉300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 五香粉适量
- 芝麻油适量
莲藕肉包的做法
1
温水放入碗中，加入酵母化开
2
酵母粉和面，醒发30分钟
3
莲藕切成极小的丁
4
加入肉馅和五香粉盐香油，拌均匀
5
面发好后，揉一下，做成剂子
6
擀成面皮
7
包入馅料
8
包成包子状~
9
锅内放水，水开后，上锅蒸15分钟即可