诗文 | 宝宝辅食冬瓜瘦肉二米粥 |
释义 |
宝宝辅食冬瓜瘦肉二米粥
冬瓜利水,胡萝卜营养丰富,瘦肉补铁补血,这款二米粥太适合夏季胃口不好,营养不均衡时喝了。 宝宝辅食冬瓜瘦肉二米粥营养建议
宝宝辅食冬瓜瘦肉二米粥的食材2人份
宝宝辅食冬瓜瘦肉二米粥的做法
1
冬瓜瘦肉二米粥 主料: 大米、小米、冬瓜、里脊肉、胡萝卜 配料:葱姜 调料:盐、白胡椒粉、芝麻油
2
里脊肉洗净切丝,加适量的盐
3
一点白胡椒粉
4
半汤匙生抽
5
半汤匙芝麻油
6
再来一点玉米淀粉,搅拌均匀
7
冬瓜和胡萝卜切小丁,葱姜切丝
8
米粥煮至米开花时下入蔬菜丁不停的顺时针搅拌,这样煮出来的粥比较粘稠
9
蔬菜丁熟后用筷子一条条下入肉丝和姜丝,然后顺时针搅拌,煮一分钟就熟了,这样的肉丝非常嫩滑
成品图
宝宝辅食冬瓜瘦肉二米粥的烹饪技巧煮粥煮开会用勺不停的搅拌,粥会很粘稠香甜 |
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