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诗文 剁椒蒸鲈鱼片
释义
剁椒蒸鲈鱼片的做法

剁椒蒸鲈鱼片

  • 香辣味
  • <5分钟
  • 初级入门

买了一条鲈鱼,切了一边的肉单独加的剁椒蒸,用小米辣做的剁椒真是超辣,我吃一块就吃不下了,通通留给老头吃了

剁椒蒸鲈鱼片营养建议

  • 含糖量 1.75
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

剁椒蒸鲈鱼片的食材2人份

  • 鲈鱼200克
  • 剁椒1勺
  • 料酒1勺
  • 少许
  • 玉米淀粉1/2勺
  • 少许
  • 少许
  • 辣椒1个
  • 胡椒粉少许

剁椒蒸鲈鱼片的做法

1 剁椒蒸鲈鱼片菜谱图解

鲈鱼用了半条,约有200克,剁椒只用了1小勺

2 剁椒蒸鲈鱼片菜谱图解

葱姜辣椒切丝,留一点葱切段

3 剁椒蒸鲈鱼片菜谱图解

鱼肉剔除鱼腩鱼刺的部位

4 剁椒蒸鲈鱼片菜谱图解

斜刀切夹刀片,就是两片一道

5 剁椒蒸鲈鱼片菜谱图解

鱼肉用水洗下,加淀粉,料酒、少许盐、胡椒粉、1勺水抓匀上浆

6 剁椒蒸鲈鱼片菜谱图解

加剁椒、姜丝葱段腌制5分钟

7 剁椒蒸鲈鱼片菜谱图解

把鱼肉码在盘子上,淋少许食用油

8 剁椒蒸鲈鱼片菜谱图解

锅里水开后上锅蒸2-3分钟,出锅装饰葱姜辣椒丝,淋热油即可

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更新时间:2025/3/1 9:43:51