芦笋牛肉披萨
- 烘焙
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
@1@芦笋、香菇洗净切段切片;牛排切大块，在油里爆炒一下，炒时洒些黑胡椒粉，备用@2@面团材料混合，揉至扩展，发至2倍大@3@滚圆排气，松弛15分钟@4@擀成长方形，用叉子戳一下，抹番茄酱，然后依次铺上奶酪、芦笋、牛排、香菇、奶酪，用少
芦笋牛肉披萨营养建议
-
含糖量 51.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
芦笋牛肉披萨的食材2人份
- 高筋面粉200克
- 芦笋1把
- 牛排4块
- 蘑菇少许
- 酵母粉3克
- 食盐3克
- 白糖15克
- 水120克
- 橄榄油15克
- 香草少许
- 番茄酱少许
- 奶酪适量
芦笋牛肉披萨的做法
1
芦笋、香菇洗净切段切片;牛排切大块，在油里爆炒一下，炒时洒些黑胡椒粉，备用
2
面团材料混合，揉至扩展，发至2倍大
3
滚圆排气，松弛15分钟
4
擀成长方形，用叉子戳一下，抹番茄酱，然后依次铺上奶酪、芦笋、牛排、香菇、奶酪，用少许橄榄油刷下面团的四边
5
石板烤箱提前预热1个多小时，200度20分钟
成品图
