摩羯座—超能大白便当
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
业界出名的工作达人大摩羯，对于事业的执着拼搏无人能敌。冷静、睿智、成熟是我们的标签，却又总是不被人理解。不打无准备之仗，任何事情都要备好各种方案，心思缜密，坚持自我，心塞时找摩羯聊聊吧，把不开心不愉快都说出来，然后你发现，更心塞了。。。我们只是不擅长聊天而已。 昨晚又加班熬夜了吗？大摩羯总是这么拼命工作，“工作狂”这个称号当之无愧！不过人是铁饭是钢，工作再忙也要记得按时吃饭！
摩羯座—超能大白便当营养建议
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含糖量 20.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
摩羯座—超能大白便当的食材2人份
- 培根2片
- 大米1杯
- 黄秋葵2个
- 香肠少许
- 鸡蛋2枚
- 洋葱少许
摩羯座—超能大白便当的做法
1
准备好所用食材
2
锅中倒入一杯米和两杯半的水，蒸25分钟，这个比例蒸出的米饭比较软糯，容易造型
3
带塑料手套或用保鲜膜包住米饭做出大白的形状，用巧克力画上大白的眼睛
4
碗中打两枚鸡蛋，加盐和火腿丁和洋葱丁，搅拌均匀
5
少许油倒入蛋液，待蛋液未完全凝固时卷成蛋卷
6
切成块即可
7
秋葵去掉梗，放在培根上，卷起，用牙签固定煎熟即可
8
最后就是按照你的喜好装饰放入便当盒中即可，边边在底部垫入了两片生菜叶，看起来是不是像加了花边，哈哈，这样的一份工作餐拿出来，一定会让同事们对你刮目相看哦！
成品图
