蟹味菇炖鸡
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
《蟹味菇炖鸡》我用的是新鲜的土鸡，这是鲜上加鲜！寒冷的冬天炖这么一锅，汤汤水水的吃肉喝汤，不仅营养美味全都有，而且滋补效果尤其的好，蟹味菇的抗免疫力不错，又是一种低热量、低脂肪的保健食品。搭配土鸡很够味，很鲜美。两者都合起来味道真的超好，香气袅袅，简至要鲜掉眉毛了。
蟹味菇炖鸡营养建议
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含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蟹味菇炖鸡的食材2人份
- 土鸡半只
- 蟹味菇300克
- 盐适量
- 姜10克
- 枸杞2克
蟹味菇炖鸡的做法
1
主料：蟹味菇500克、土鸡半只 辅料：盐、姜、料酒10克、枸杞20克
2
把新鲜的土鸡洗净切块，有人喜欢直接一只整鸡炖出来，我不太习惯，至今都没有炖个一只整鸡，凉水下锅煮，加料酒开以后，捞出来以后，洗去血沫
3
蟹味菇去蒂，用淡盐水泡泡，多清洗几次，这样干净。我喜欢直接一颗炖，你喜欢吃小一些的，可以切两段，姜切片
4
把鸡块和姜片加进饭煲压力锅
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再加入清水，爱喝汤可以多加点，电饭煲炖汤，一般损耗水不多
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盖上电饭煲的盖子，插上电源，启动“炖肉”模式；系统默认时间是50分钟，如果想增减时间，可以手动设置
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中途就这样排到压力，加蟹味菇进去
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等时间到了，加盐和枸杞搅拌均匀，再焖几分钟就可以出锅吃了
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鸡肉熟烂带有蟹味菇的鲜美香味，绵软好吃，营养又美味，全家都爱吃。冬天炖这样一锅鸡汤，滋补鲜美，一家老小都可以吃，出门都不怕了
成品图
蟹味菇炖鸡的烹饪技巧
新鲜土鸡出来才鲜美好吃，不要切的太大了，可以减少炖制时间
莲藕挑选粉糯的，这样炖出来好吃，糯糯的绵软