奥尔良烤鸡腿
- 烤
- 香辣味
- <30分钟
- 新手尝试
奥尔良烤鸡腿，味道不输某基，加入了家乐鸡粉调味，味道更完美了！
奥尔良烤鸡腿营养建议
-
含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
奥尔良烤鸡腿的食材2人份
- 鸡腿300克
- 食用油5克
- 家乐鸡粉适量
- 奥尔良烤肉料15克
奥尔良烤鸡腿的做法
1
准备好材料：鸡腿、鸡粉、食用油、奥尔良烤肉料（忘了拍图）
2
鸡腿洗干净后，用叉子叉些小孔，方便后面腌制时更容易入味
3
在处理好的鸡腿上加入适量的家乐鸡粉
4
加上15克的奥尔良烤肉料
5
拌匀，盖上保鲜膜，腌制2小时，夏天天气热，记得要放入冰箱冷藏
6
小烤盘铺上锡箔纸，刷一层食用油
7
摆上已腌制好的鸡腿，然后在鸡腿表面也刷上一层薄薄的油
8
烤箱200度预热8分钟，然后将烤架烤盘放入烤箱中层，200度，烤30分钟，中间记得翻一次面
9
烤好的鸡腿，是不是很有食欲呢，要趁热吃哦
成品图
奥尔良烤鸡腿的烹饪技巧
处理鸡腿时，可以用牙签或者叉子在上面插下小孔，腌制更入味
加入家乐鸡粉一起腌制，味道更鲜美
腌制的时间越长越入味，可以提前一晚放冰箱腌制