【花生煲猪脚】吃出好肌肤
- 煲
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
【花生煲猪脚】吃出好肌肤营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
【花生煲猪脚】吃出好肌肤的食材2人份
- 猪蹄1只
- 花生20克
- 阿胶枣10克
- 姜2片
- 葱1段
- 料酒 10克
- 盐5克
【花生煲猪脚】吃出好肌肤的做法
1
备好所需食材
2
锅里放入足量的水，待水开后，加入切好的猪脚和料酒，焯烫1分钟左右
3
捞出，并冲洗干净表面血末
4
打开电饭煲，加入适量的水，并放入焯烫好的猪脚
5
再依次加入花生、红枣、葱、姜
6
盖上盖子，启动电饭煲的粥/汤程序；待电饭煲停止工作后，打开盖子，调入盐，盛出即可
成品图
