紫菜包饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
紫菜包饭
紫菜包饭营养建议
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含糖量 12.74克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫菜包饭的食材2人份
- 米饭适量
- 西蓝花适量
- 海苔适量
- 火腿适量
- 寿司醋适量
- 白糖适量
- 寿司酱油适量
- 熟芝麻适量
- 沙拉适量
紫菜包饭的做法
1
米饭撒入调料
2
搅拌均匀
3
保鲜膜上放入海苔
4
放上一层米饭
5
放上食材
6
再盖一层米饭卷起
成品图
