南瓜玉米面馒头
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
营养美味经济实惠
南瓜玉米面馒头营养建议
-
含糖量 29.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜玉米面馒头的食材2人份
- 高筋面粉400克
- 玉米面(强化豆粉)100克
- 南瓜泥适量
- 白糖30克
南瓜玉米面馒头的做法
1
和面发至两倍大
2
揉搓排气
3
下剂
4
搓圆
5
放入锅中醒20分钟
6
上汽蒸20分钟焖3分钟
7
暄软好吃又营养
成品图
