火龙果圆子甜汤
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
红心火龙果中维生素C和铁的含量相对丰富，对于贫血,尤其缺铁性贫血的调理效果尤为显著
火龙果圆子甜汤营养建议
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含糖量 20.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
火龙果圆子甜汤的食材2人份
- 火龙果半个
- 水磨糯米粉100克
- 开水50克
- 白糖10克
火龙果圆子甜汤的做法
1
糯米粉用开水和面，揉成光滑的面团，搓成条，切成均匀大小的剂子，搓成小圆球备用
2
锅里烧开水，下入糯米圆子
3
煮至飘起
4
留下一碗汤水即可，加入白糖再煮1分钟
5
火龙果切块装入碗里
6
放入煮好后的糯米圆子
7
浇上糯米圆子汤搅拌均匀即可食用
成品图
